Řepové brownies

Oficiálně úplně první post na nových stránkách 🙂

vegan a bez lepku DSCN4689

Budeme potřebovat:

  • 2 šálky pohankové mouky (nejlépe se osvědčilo smíchat celozrnnou a hladkou pokud je možnost)
  • 2 lžičky jedlé sody
  • špetka soli
  • 3 polévkové lžíce kakaa
  • 2 šálky strouhané syrové červené řepy (můžete použít 1 šálek červené řepy a 1 šálek jablečného pyré – chuť bude jemnější a řepa nebude tak výrazná)
  • 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
  • 1/4 šálku rostlinného mlýka
  • 6 lžic agáve (můžete přidat podle chuti)

DSCN4687

Postup:

  1. Sypké ingredience (mouku, sodu, sůl, kakao) dáme do misky a smícháme
  2. V jiné misce smícháme všechny mokré ingredience (řepa (a pyré), kokosový olej, rostlinné mlýko (chyba je záměrná), agáve)
  3. Misku s mokrými ingrediencemi vmícháme do misky se sypkými ingrediencemi a pečlivě smícháme.
  4. Předehřejeme troubu na 180°C
  5. Vyložíme zapékací mísu (23×33 cm) pečícím papírem a těsto do mísy vlejeme.
  6. Pečeme přibližně 20-30 minut , vyndáme z trouby a necháme vychladnout v zapékací míse.

DSCN4699




 

Zajímavé info? Poděl se s přáteli!

Dominika

Zastánce názoru, že dobré zažívání je základní předpoklad zdraví, certified Ayurvedic chef a výživový poradce Tradiční Čínské medicíny.

More Posts

Follow Me:
Facebook

One thought on “Řepové brownies

Comments are closed.