Domácí limonáda

6-DSCN4787Léto se blíží a s krásným počasím a sluníčkem se nám spojují i osvěžující….. ále jaký kolem toho kecy?

Prostě domácí limonády zbožňuje asi úplně každý, no ne? 😀

Díky nim dodržujeme pitný režim, jsou výborné – plné vitamínů a ovoce – a mnohem zdravejší než různé (umělými barvivy a chutěmi vylepšené, se spoustou přidaného cukru) alternativy z obchodu.

Tak se do toho pusťme – 1 litrovou karafu máme hotovou za 10 minut.

2-DSCN4777

Ingredience:

  • 2 lžíce mražených malin
  • hrst rozmarýnu
  • šťáva z půlky citronu
  • 2 lžíce medu (nebo více podle chuti)
  • 1l perlivé vody
  • led

5-DSCN4783

Postup:

  1.  V hmoždíři rozdrtíme maliny, větší část rozmarýnu (trochu si necháme na ozdobu) a med.
  2.  Přelejeme do litrové karafy.
  3.  Přidáme šťávu z citronu a dolejeme perlivou vodou.
  4. Přidáme led, kousky malin a snítky rozmarýnu.



 

Zajímavé info? Poděl se s přáteli!

Dominika

Zastánce názoru, že dobré zažívání je základní předpoklad zdraví, certified Ayurvedic chef a výživový poradce Tradiční Čínské medicíny.

More Posts

Follow Me:
Facebook