Jaká je vaše dóša - Ajurvéda test

Která jste dóša?

Pořád si lámete hlavu, která jste dóša?
Tak už na nic nečekejte a udělejte si tento 5 minutový test.

Nejdřív ale několik pokynů:

  • Při těchto otázkách se spíše zaměřte na to, jaká byla situace většinou, v průběhu vašeho života a v dětství (a ne, jak to bylo v posledních několika letech – je totiž možné, že jste si vypěstovali nerovnováhu na straně jiné dóši, než je ta vaše původní).
  • Pokud si nejste jisti, kterou otázku vybrat, vyberte tu, která je skutečnosti nejblíže (nemusí sedět na 100 %)
  • Jakmile máte výsledky testu, můžete začít upravovat svoje stravovací návyky podle návodu pro dóšu, která u vás dominuje nejvíce (tzn. měla nejvyšší skóre)
  • Je dobré tento test opakovat po určité době znovu.

Pokyny pro jednotlivé dóši najdete zde.

Tak do toho! 🙂

1.Vzpomínáte si, jakou postavu jste měli v dětství?
2.Jaké jsou vaše tělesné znaky?
3.Jaké vlastnosti má vaše pokožka?
4.Jaké vlastnosti mají vaše vlasy?
5.Jaké je vaše zažívání?
6.Jaký máte vztah k tělesné námaze?
7.Kde se nejčastěji objevují znaky nějakých potíží nebo nemocí?
8.Jaký máte spánek?
9.Jak jste na tom celoživotně se zdravím?

Zajímavé info? Poděl se s přáteli!

Dominika

Zastánce názoru, že dobré zažívání je základní předpoklad zdraví, certified Ayurvedic chef a výživový poradce Tradiční Čínské medicíny.

More Posts

Follow Me:
Facebook