Materiály pro každého.

TOTO JE JEDNOSTRÁNKOVÝ PLAKÁT 10 PRAVIDEL VĚDOMÉHO STRAVOVÁNÍ.

Můžete si ho vytisknout ve velikosti A4 - A2 a třeba připnout na ledničku nebo pověsit nad stůl, ať to máte pořád na očích.

Pro PDF k vytištění, klikněte zde

TOTO JE 7-STRÁNKOVÝ PRACOVNÍ SEŠIT.

Můžete si ho vytisknout a zapisovat si do něj své oblíbené rodinné recepty.

Samozřejmě si ho můžete vytisknout kolikrát chcete a budete tak mít nevyčerpatelnou zásobu listů na psaní vašich receptů 🙂

Pro PDF k vytištění, klikněte zde

TOTO JE TAHÁK K SEZÓNNÍMU STRAVOVÁNÍ.

Jasně a přehledně vám bude připomínat, na co je třeba dbát a jak nejlépe jíst v každé sezóně.

Pro PDF k vytištění, klikněte zde

TOTO JE JEDNOSTRÁNKOVÝ PLÁNOVAČ VAŠEHO JÍDELNÍČKU.

Pomůže vám například při sestavování jídelníčku pro vaši dóšu, nebo jídleníčku pro celou vaši rodinu.

Stáhnout si jej můžete zde.

TOTO JE JEDNOSTRÁNKOVÝ PLÁNOVAČ VAŠEHO NÁKUPNÍHO SEZNAMU.

Pomůže vám lépe se orientovat v kategoriích potravin a díky přehlednosti na nic nezapomenente.

Je "statisticky dokázáno", že lidé nakupující bez seznamu, nikdy nekoupí to, co potřebují. 🙂

PDF ke stažení naleznete zde.

TOTO JE KOMPLEXNÍ 10 STRÁNKOVÝ AJURVEDSKÝ TEST

Pokud se chcete podívat hlouběji nebo si pořád nejste jisti svoji dóšou je dobré si projít tento komplexní test, který jsem přeložila z jedné zahraniční knížky.

Zabere vám to sice nějaký času a počítání, ale přesnější diagnostiku dostanete už pouze od zkušeného Ajurvedského lékaře.

Test si udělejte pokud možno několikrát během několikaměsíční doby pro co nejpřesnější výsledek.